권상우같은 근육몸매는 약품이 없으면 정말 불가능할까?

일전에 "일반인이 연예인같은 몸을 갖기 어려운 이유"에 대해 글을 쓴 적이 있는데요. 그 글의 댓글에 가장 많이 달린 의문이 '연예인들은 스테로이드 먹어서 만드는 근육 아닌가?'라는 것이었습니다. 그래서 오늘은 이 의문을 풀어들이고자 "권상우같은 근육 몸은 약이 없으면 불가능한 것인가"에 대해 설명해 드리려고 하는데요. 정말 약품의 도움없이는 몸짱이 되기 어려울까요? 

▼정답부터 말씀드리자면, 아닙니다. 연예인정도의 벌크업와 선명한 근육은 약물의 도움없이도 충분히 가능하다고 하는데요. 우리가 그들과 같은 몸이 되기 어려운 이유는 저번에 말씀드린 바와 같이, 몸을 만들기 위해 들이는 시간과 돈에서 현저하게 차이가 날 수밖에 없기 때문입니다. 덧붙여 의지와 노력의 차이도 영향을 미치는데요. 생계 활동과 여가 생활에 발동하는 의지란 차이가 날 수 밖에 없겠죠. 연예인들은 기본적으로 몸을 가꾸는 것도 본업중에 하나니까요. 



▼물론 단백질 보충제정도의 도움은 받을 것으로 예상이 됩니다. 하지만 스테로이드같은 불법 약물과 근육 보충제에 해당하는 단백질 보충제는 엄연히 다릅니다. 근육을 더 잘 붙게 하고 근육 피로를 풀어준다는 단백질 보충제는 2015년에만 270억원어치가 팔렸을 정도로 대중화되어있는 식품인데요. 하지만 보충제는 보충제일 뿐, 자연식사로 단백질을 보충한다면 먹을 필요도 없으며 근육을 키우는데 엄청난 영향을 끼치지도 않는다고 합니다. 


▼간혹 스테로이드가 포함된 단백질 보충제때문에 문제가 되는 것인데요. 스테로이드성분은 간손상, 불임 , 탈모 , 심장마비 등의 부작용을 낳기 때문에 연예인들이 섭취할 것같진 않네요. 뿐만 아니라 스테로이드 약물을 투여해서 키우는 근육은 보디빌더수준이기에 몸짱 연예인들의 몸은 운동과 철저한 식단관리로 이루어낸게 맞습니다. 



▼근성장을 최대한 이끌어 낸다는 스테로이드는 자연스럽게 운동을 통해 만드는 것보다 몇배나 빠르게 근성장을 이뤄낼 수 있다고 하죠. 그렇기에 보디빌더나 프로운동선수들이 불법임에도 불구하고 이러한 약물을 투여하여 인간 몸의 한계를 뛰어넘는다고 하네요. 하지만 스테로이드 역시 운동없이 근육량이 증가하는 것은 아니라고 합니다. 결국 몸짱을 위한 길은 운동밖에 없는 것 같네요. 여러분들은 스테로이드같은 그릇된 약물 투여로 '건강하고 멋진 몸 만들기'를 망치지말고 정직한 운동법으로 건강 관리에 도전해 갔으면 좋겠습니다.

댓글(10)

  • 스테로이드
    2017.07.01 14:28

    스테로이드는 운동을 안해도 단백질을 근육으로 저장합니다 자료조사하고 써주세요

  • 죠스바
    2017.07.02 10:09

    포스팅 하시려면 최소한의 자료조사는 하시고 글 올리셔야 하는 거 아닙니까? 스테로이드의 경우 그 디자인이 어떻게 되어있냐에 따라서 디볼과 같은 가벼운 것부터 하드한 것까지 종류 천차만별이고요, 스테로이드 부작용 나타나려면 아놀드처럼 온 몸에 도포하듯 맞아야 하고요, 그나마 그것도 요즘은 케어해서 괜찮고요, 연예인 중 3개월만에 근육량 3키로 이상 키우면서 체지방은 7키로 빠지는 그런 것은 약물 아닌 이상 설명 불가능하고요. 스테로이드가 뭔지나 검색하시고 이 글 포스팅 하시는지요? 저번 글부터 뭔 개소리야 이런 생각이 들게 쓰시더니 오늘은 그 정점을 찍으시네요. 피티들에게 로비라도 받으셨나

  • 상우형 몸이 네츄럴 끝인 몸입니다.
    2017.07.02 11:00

    웨이트 운동 계에서는 개개인 사람마다 차이가 있지만 상우형 몸이 네츄럴의 끝입니다. 저 키 몸 DNA핏줄에선 저게 끝. 운동은 두가지로 나뉘죠 네츄럴과 스테로이드 한국사람입니다만 대게 몸이 우락부락크다면 네 맞습니다

    • ?
      2017.07.03 00:58

      권상우가 만만히 볼 몸은 아니지만 네추럴의 끝이라구요? 2년만 열심히 해도 저정도는 되고 남습니다. 솔직히 식단만 신경써주고 운동만 열심히 하면 1년도 충분한데요.

  • 지나가다
    2017.07.03 07:43

    약물도 문제지만 단백질 보충제든 닭가슴살이든 식이요법 없이 만들어야 되는거죠. 근육선명도가 순간적인 벌크업으로 보이는게 아니라 일상생활에서도 늘 나타야하는거죠. 그게 정상아닌가요?

    • 반박
      2017.07.06 17:00

      운동 안해보신듯?

  • 마마마
    2017.07.03 19:45

    저번글이나 이번글이나, 이 사럼은 절대로 운동 해본적이 없는사람이란 생각이 드네요. 믿지머세요 이 사람 글

  • ㅐ니
    2017.07.04 01:09

    누가봐도내츄럴몸이네요

  • 팩트
    2017.07.04 08:28

    ㅋㅋ웃고갑니다.
    정상적 신단과 운동으로 저몸 만들려면 어마어마한시간과 노력이 들어갑니다
    스테로이드에대해 알고 글 쓰는건가요?
    국대운동선수보시죠ㅎㅎ

  • 그뉵맨
    2017.07.08 20:45

    저정도는 스테로이드 아님

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